Bệnh Cao huyết áp


234
Ecomedic.vn - Tong quan - benh cao huyet ap

1. Ecomedic.vn - Tong quan - benh cao huyet ap
  • Người bình thường có huyết áp ở mức 120 / 80mmHg. Khi huyết áp ở mức cao trên 140 / 90mmHg, có nguy cơ bạn đang mắc phải bệnh cao huyết áp.
  • Diễn biến bệnh cao huyết áp có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi nên người mắc bệnh nên theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt là những người ngoài 30 tuổi.
  • Nếu bệnh không sớm được điều trị thì có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng khác như suy thận, tim, đột quỵ …

 

Ecomedic.vn - Trieu chung - benh cao huyet ap

2. Ecomedic.vn - Trieu chung - benh cao huyet ap
  • Huyết áp của bạn cao vượt mức 180 / 110mmHg
  • Chảy máu mũi
  • Xuất hiện vệt máu bên trong mắt, hoặc bị xuất huyết kết mạc cũng có thể là biểu hiện của người đang bị cao huyết áp hoặc tiểu đường.
  • Cảm thấy tê hoặc ngứa râm ran ở các chi
  • Buồn nôn và nôn đi kèm với nhìn không rõ và khó thở.
  • Choáng và chóng mặt đột ngột.
  • Nổi mụn từ vài nốt đến hơn 500 nốt hoặc nhiều hơn trên cơ thể.

 

3. Ecomedic.vn - Nguyen nhan - benh cao huyet ap

3. Ecomedic.vn - Nguyen nhan - benh cao huyet ap

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp là do 1 số lý do sau:

  • Bệnh thận mãn tính
  • Hẹp động mạch chủ bẩm sinh, bệnh này có thể gây ra cao huyết áp ở cánh tay.
  • U hoặc những bệnh khác về tuyến thượng thận.
  • Sử dụng thuốc ngừa thai.
  • Bệnh của tuyến giáp.
  • Có thai.
  • Uống rượu nhiều
  • Do tuổi tác (tuổi càng cao, càng dễ mắc bệnh cao huyết áp)
  • Do tiền sử gia đình (di truyền)
  • Mắc bệnh béo phì. Những người béo phì, có nguy cơ bị huyết cao, cao gấp từ 2 đến 6 lần so với những người gầy.
  • Ăn quá mặn
  • Một số phụ nữ khi sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể bị mắc bệnh cao huyết áp
  • Dùng nhiều và lâu dài các loại thuốc kháng sinh, thuốc kích thích, thuốc giảm cân, thuốc cảm, thuốc dị ứng
  • Lười tập thể dục
  • Hút thuốc lá

 

Ecomedic.vn - Cach phong ngua - benh cao huyet ap

4. Ecomedic.vn - Cach phong ngua - benh cao huyet ap
  • Chế độ ăn:
    • Giảm lượng gia vị mặn dùng trong các món ăn. Mỗi bữa chỉ nên dung tối đa 5g muối
    • Ăn nhiều rau củ, rau xanh, hoa quả tươi
    • Ăn nhiều cá
    • Hạn chế ăn đồ ăn sẵn, chiên, xào, thức ăn có chứa nhiều cholesterol và axít béo
    • Hạn chế ăn đồ ngọt
  • Duy trì cân nặng theo chỉ số BMI phù hợp
  • Hạn chế uống đồ uống có ga, rượu, bia, đồ ngọt
  • Không hút thuốc lá
  • Tăng cường tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày 30-45 phút, mỗi tuần 3 lần
  • Luôn vui vẻ
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý,
  • Bớt suy nghĩ lo lắng
  • Tránh để bị lạnh đột ngột.

 

5. Ecomedic.vn - Cach dieu tri - benh cao huyet ap

5. Ecomedic.vn - Cach dieu tri - benh cao huyet ap
  • Chế độ ăn:
    • Giảm lượng gia vị mặn dùng trong các món ăn. Mỗi bữa chỉ nên dung tối đa 5g muối
    • Ăn nhiều rau củ, rau xanh, hoa quả tươi
    • Ăn nhiều cá
    • Hạn chế ăn đồ ăn sẵn, chiên, xào, thức ăn có chứa nhiều cholesterolvà axít béo
    • Hạn chế ăn đồ ngọt
  • Duy trì cân nặng theo chỉ số BMI phù hợp
  • Hạn chế uống đồ uống có ga, rượu, bia, đồ ngọt
  • Không hút thuốc lá
  • Tăng cường tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày 30-45 phút, mỗi tuần 3 lần
  • Luôn vui vẻ
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý,
  • Bớt suy nghĩ lo lắng
  • Tránh để bị lạnh đột ngột.

 

6. Ecomedic.vn - Tu van bac si truc tuyen - benh cao huyet ap

 

Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe