Bệnh gout – Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh


236

Bệnh gout từ xưa đã xem là một căn bệnh của nhà giàu, và có liên quan trực tiếp tới chế độ dinh dưỡng của người bị mắc phải, đây là một loại viêm khớp thường gặp ở nam giới, nguyên nhân gây ra thường là ăn uống không khoa học, uống quá nhiều rượu bia cũng là nguyên nhân chính gây nên căn bệnh này. Cùng Ecomedic tham khảo để biết rõ hơn và biết cách đề phòng bệnh nhé!

Nguyên nhân gây nên bệnh gout

Nguyên nhân chính gây bệnh chính là do nồng độ acid uric trong máu tăng cao vì vậy một số yếu tố có nguy cơ làm tăng nồng độ acid uric trong máu sau đây mà bạn nên tham khảo như sau:
– Sử dụng nhiều rượu bia, thức uống có cồn
– Thức ăn giàu chất đạm như: thịt bò, cá, hải sản….
– Đồ uống có chứa đường cao, nước uống có ga.
– Do thuốc tây: Một số loại thuốc lợi tiểu cũng có khả năng gây nên bệnh gout.
– Do béo phì

Hầu hết nguyên nhân gây bệnh gout đều tới từ yếu tố bên ngoài như ăn uống vì vậy mà trong quá trình điều trị bệnh gout muốn cho hiệu quả nhanh thì cần chú ý tới chế độ ăn uống để giảm bệnh đúng cách.

Triệu chứng của bệnh gout

Sưng tại ngón chân

– Xuất hiện đau tại vùng bàn tay và bàn chân, cảm giác đau nhức là cảm giác thấy khá dễ dàng mà bạn không nên bỏ qua.

– Sưng, viêm đỏ: Tại ngón tay và ngón chân cái sẽ xuất hiện tình trạng sưng đau và kèm theo đó là cơn đau cũng có thể xuất hiện tại các khớp lân cận như khớp gối, bàn cổ tay, mắt cá.

– Khó vận động: Do xương khớp bị tổn thương viêm nên quá trình vận động của bệnh bị gián đoạn, rất khó vận động vì cơn đau buốt.

– Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng và trở nên mãn tính thì có thể làm mất khả năng vận độc, biến dang xương khớp, hình thành nên cục tophi do tinh thể urate lắng đọng trong mô mềm.

Phòng tránh bệnh gout

Chế độ ăn uống:

Các bữa ăn giàu đạm thường xuyên sẽ có nguy cơ dẫn đến bệnh gout

– Không sử dụng rượu bia, các chất kích thích như café, thuốc lá vốn không tốt cho gan thận, có thể kích thích tạo purin.

– Không nên sử dụng thường xuyên các món ăn có chứa nhiều đạm (có hàm lượng nhân purin cao): Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt chó ..), đặc biệt là các loại phủ tạng động vật (lòng lợn, gan, thận, dạ dày, lưỡi..)

– Nên sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng purin thấp: Ngũ cốc, sữa tươi, các loại hạt, trứng…

– Nên uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước khoáng chứa nhiều bicacbornate để tăng cường đào thải acid uric qua thận.

Lối sống – sinh hoạt:

– Duy trì cân năng hợp lý, duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) trong mức 18.5 – 24.9 (Chỉ số BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao * chiều cao). Điều này sẽ giúp trong máu và giảm lượng acid uric bớt sức nặng lên các khớp. Chú ý: Nên giảm cân từ từ, không nên cố nhịn đói để giảm cân nhanh sẽ có tác dụng ngược làm tăng lượng acid uric trong máu.

– Nên tránh stress, căng thẳng, cố gắng hạn chế làm việc quá sức.

– Không để cơ thể nhiễm lạnh hoặc táo bón.

Nghi ngờ có dấu hiệu mắc bệnh?

Đừng ngại ĐẶT CÂU HỎI trực tuyến để được tư vấn miễn phí
Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe