Danh mục

Dinh dưỡng

NHỮNG THÓI QUEN ĂN UỐNG LÀM TĂNG LƯỢNG CHOLESTEROL

Cholesterol trong máu cao là yếu tố chính dẫn đến các bệnh tim mạch và cao huyết áp. Tuy nhiên nhiều người lại không ý thức được một số sai lầm trong ăn uống dẫn đến làm tăng lượng cholesterol. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chỉ ra những…

ĂN NHIỀU XƯƠNG CÓ GIÚP TRẺ CAO HƠN KHÔNG?

Các cụ ngày xưa có câu: “Ăn gì bổ nấy”. Đó là chính là lý do tại sao mà nhiều bậc phụ huynh hay cho trẻ ăn nước hầm xương với hy vọng “ăn xương bổ xương” sẽ giúp trẻ cao lớn hơn. Nhưng liệu nước hầm xương có thực sự giúp trẻ cao lớn như…

Thực đơn giúp bé tăng trưởng chiều cao tối đa

Thực đơn sau đây giúp bạn tham khảo để bé có bữa ăn cân đối, giúp phát triển chiều cao tối ưu. 1. Canh cua rau dền mồng tơi NGUYÊN LIỆU: - Cua đồng đã xay 200g (gạch cua để riêng) - Rau dền: 2 bó - Mồng tơi: 1 bó - Hành ngò, gia vị... CÁCH…

Ăn gì để con thông minh hơn mỗi ngày?

1/ Thức ăn giàu đạm Những loại thức ăn giàu đạm đóng vai trò quan trọng trong những hoạt động của trí não như suy nghĩ, ngôn ngữ, trí nhớ và cả vận động. Ngoài ra nó còn tham gia vào sự hình thành các tế bào trong cơ thể và là nguồn cung…

Khắc tinh của đột quỵ

1. Tỏi làm giảm lượng cholesterol xấu Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Pakistan năm 2008 cho thấy, ăn tỏi có thể giúp làm giảm đáng kể lượng cholesterol và triglyceride trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa các mảng bám hình…

Thực phẩm lợi tiểu đặc biệt dành cho người tăng huyết áp

1. Củ dền Củ dền tươi là một trong những liều thuốc lợi tiểu tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay. Ngoài ra bạn cũng có thể nướng hoặc xay lấy nước uống vài lần một tuần để tận hưởng công dụng thần kỳ của loại quả này. Không chỉ giúp thải độc…