Danh mục

Dinh dưỡng

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dành riêng cho bé 12-15 tháng

1. Cá ngừ lưỡi kiếm (10 phút) Nguyên liệu: 50 g cá ngừ lưỡi kiếm, 20 g rau bina, dầu ăn, một ít bột phô mai, một ít muối. Cách chế biến:    (1) Cá ngừ  lưỡi kiếm cắt miếng dài, mỏng, ướp muối. Rau bina luộc chín, cắt khúc 1 cm.   (2) Cho…

Rau đương quy – Bài thuốc bổ cho gia đình

Theo Đông y, Đương quy có vị ngọt, hơi cay, mùi thơm, tính ôn; quy vào 3 kinh: Tâm, Can, Tỳ. Mỗi bộ phận cây đương quy đều có tác dụng chữa bệnh: quy đầu có tác dụng chỉ huyết, quy thân có tác dụng bổ huyết, quy vĩ có tác dụng hoạt huyết…

Những điều mẹ bầu cần biết về sữa

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ có thai nên tiêu thụ ít nhất 3 ly sữa hoặc các sản phẩm từ sữa mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và giúp ích cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài ra, các loại sữa bà bầu cũng cần được bổ sung Omega3,…

12 thực phẩm lợi sữa mẹ

Xưa nay, món móng giò hầm là bài thuốc lợi sữa vẫn được nhiều bà mẹ áp dụng. Tuy nhiên, ngoài món ăn này còn rất nhiều thực phẩm lợi sữa khác mà không phải bà mẹ nào cũng biết. Ecomedic.vn sẽ gợi ý giúp các mẹ thêm vào thực đơn lợi sữa của…

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Ecomedic.vn sẽ đồng hành cùng các bạn trong quá trình xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học nhất trong quá trình mang thai

Thực phẩm không nên ăn ngày tết Part II

Các loại thực phẩm nên tránh xa ngày tết Rượu: là thứ đồ uống không thể thiếu trong ngày Tết đoàn viên, gặp gỡ người thân, bạn bè sau khoảng thời gian xa cách. Thế nhưng, uống quá chén lại dễ say làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Những lúc như…

10 siêu thực phẩm cho sức khỏe vào dịp Giáng sinh

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi ăn những thực phẩm sau đây trong dịp Giáng sinh, bạn sẽ có một lượng năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Những siêu thực phẩm có đặc tính đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và thậm chí ngăn…

5 loại thực phẩm giúp tăng cơ hội thụ thai

Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai thì dưới đây là 5 loại thực phẩm không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống hằng ngày nhằm tăng cường cơ hội thụ thai thành công, theo fitness. Cà chua Cà chua là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa lycopene,…