Danh mục

Dinh dưỡng

Tác dụng không ngờ của bí đỏ với trẻ

Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C cao vì vậy nó là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra bí đỏ có chứa phong phú các loại vitamin B. Vì vậy, bí đỏ là một lựa chọn tốt cho những ngày hanh khô. Dinh…

Cho trẻ ăn bánh Trung thu thế nào để đảm bảo sức khỏe?

1. Về góc độ dinh dưỡng Trong bánh Trung thu có rất nhiều đường và chất béo (trừ một vài loại dành cho người ăn kiêng). Ngoài việc tạo ra hương vị đặc trưng còn là một biện pháp để bảo quản bánh dùng được lâu hơn. Về thành phần dinh dưỡng:…

Bữa sáng dinh dưỡng cho con tới trường

Các thành phần dinh dưỡng nên có mặt trong bữa sáng: 1. Nước lọc ấm: Mỗi sáng thức dậy, chúng ta cần bù nước cho cả 1 đêm dài. Vì thế, chúng ta cần uống 1,5 lít nước mỗi ngày. Và một cốc nước ấm cho bữa sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. 2. Ngũ…

Những sai lầm khi nấu ăn cho trẻ mẹ nào cũng từng gặp

Nhiều mẹ hay thắc mắc về việc đã cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và khẩu phần ăn phù hợp tại sao bé vẫn suy dinh dưỡng, thấp bé nhẹ cân. Có thể nguyên nhân là do chính cách nấu thức ăn của mẹ đã làm mất đi khá nhiều chất dinh dưỡng trong…

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Trong thời gian bé bị tiêu chảy nên cho ăn các món mềm như cháo gạo trắng loãng, cháo cà rốt thịt nạc, cà rốt hầm nhừ, súp gà, khoai tây hầm nhừ. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều nước…

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị biếng ăn?

Trẻ biếng ăn là 1 vấn đề khá đau đầu của các bậc phụ huynh. Nhìn con còi cọc, không chịu ăn, nhiều bố mẹ phải chạy đi vái tứ phương, áp dụng hết cách này đến cách nọ. Từ mua thuốc bổ, rồi thay đổi chế độ ăn và thành phần dinh dưỡng của con…

10 siêu thực phẩm cho sức khỏe vào dịp Giáng sinh

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi ăn những thực phẩm sau đây trong dịp Giáng sinh, bạn sẽ có một lượng năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Những siêu thực phẩm có đặc tính đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và thậm chí ngăn…