Danh mục

Xương khớp

Phòng chống bệnh học đường – Phần 2: Cong vẹo cột sống

1. Nguyên nhân Ở trẻ em, cột sống còn mềm mại, độ cong cũng nhỏ hơn so với người lớn. Nếu ngồi sai tư thế lâu như cúi gập, ưỡn, vẹo sang phải hoặc trái sẽ dẫn đến cong lưng; vẹo lưng (ở đoạn cột sống ngực); ưỡn lưng do đoạn cột sống…

Phong thấp – Nỗi lo của tuổi già

Khi bước sang tuổi ngoài 50, vô số các chức năng sinh lý của người cao tuổi bị suy giảm thì chức năng đề kháng của cơ thể cũng bị suy giảm, các loại bệnh tật cũng theo đó mà phát sinh, lúc đầu bệnh còn nhẹ, thoáng qua, dần dần bệnh trở…

Bệnh gout – Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh

Bệnh gout từ xưa đã xem là một căn bệnh của nhà giàu, và có liên quan trực tiếp tới chế độ dinh dưỡng của người bị mắc phải, đây là một loại viêm khớp thường gặp ở nam giới, nguyên nhân gây ra thường là ăn uống không khoa học, uống quá…

Bài tập đơn giản cho cột sống khỏe mạnh

Các bài tập thể dục giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tư thế "chuẩn" hàng ngày, bạn hãy thực hiện bài tập sau đây 3-4 lần/tuần để luôn khỏe mạnh, tránh những…